Het is vroeg vandaag maar we beginnen met een stevig ontbijt. Ik moet natuurlijk niet alle kennis in de eerste dag verklappen maar de eerste belangrijkste regel is ontbijt goed! En wat is een goed ontbijt? Iets wat vult zodat je eigen de rest van de dag niet meer het honger gevoel hebt. Door dat honger gevoel ga je snel tussendoortjes nemen die we eigenlijk proberen te vermijden nu.
Voor een suikervrij ontbijt moeten we naar de basis. Natuur producten. Het stevige ontbijt van vandaag is de goente omelet.
Wat heb je nodig?
2 eieren
halve paprika
1 tl italiaanse kruiden
twee champignons
Ik doe alles in de magic bullet en shaken maar.
Beetje olijfolie verhitten in de pan.
Doe het mengsel in de pan en bak de omelet tot deze aan beide kanten klaar is.
Bij de omelet heb ik een kop groene (verse) thee en een groot glas water.
Een goed begin van de dag en eet smakelijk.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten